Maternidade e autocuidado na mesma frase?
Sim, é possível — e necessário. 

Este eBook é um convite para você respirar com mais presença e leveza, mesmo no meio do caos.

Com uma abordagem realista e acolhedora, o material apresenta técnicas simples de meditação, exercícios rápidos e histórias de outras mães que encontraram equilíbrio emocional sem abandonar suas rotinas.

Aqui, você não vai encontrar promessas irreais, mas sim uma jornada possível de reconexão, paciência e saúde mental. Porque quando uma mãe está bem, tudo ao redor melhora.

Links para meditações guiadas incluídos.