O que acontece quando diminuímos o tempo de tela dos nossos filhos?
Já sabemos os efeitos problemáticos do excesso de telas para o desenvolvimentos dos nosso filhos, certo?
Claro, existem coisas incríveis que a internet e as redes sociais trouxeram, mas com certeza ficar horas atrás de uma tela não foi uma delas.
Então não vamos gastar texto falando desses prejuízos, vamos falar dos benefícios do ponto de vista neurocientífico de diminuir o tempo de tela das crianças por algumas horas!
Qualidade do Sono
Limitar a exposição a telas, especialmente antes de dormir, pode melhorar significativamente o sono, crucial para o desenvolvimento neural e a consolidação da memória.
Habilidades Sociais e Empatia
Interações sociais no mundo real proporcionam oportunidades essenciais para desenvolver empatia e praticar habilidades de comunicação.
Atividade Física e Saúde
Encorajar atividades físicas em vez de tempo em frente às telas pode contribuir para uma melhor saúde física e prevenir problemas como a obesidade infantil.
Estimulação Cognitiva
Reduzir o tempo de tela abre espaço para atividades que promovem a curiosidade, resolução de problemas e criatividade do mundo real.
Brincadeiras ao ar livre, leitura e jogos interativos estimulam diferentes áreas do cérebro.
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